当前位置: 主页 > 旅游新闻 >

孩子开学,早餐是个难题,教你三道实用早餐,简单又营养_健康频

发布日期:2020-09-20 01:09   来源:未知   阅读:

千张 1张,蛋 1个,火腿 2片,葱末 10克

做法:

平时早餐做点饼什么,再配上一碗白粥就可以了,但是做饼非常麻烦,还要和面,非常浪费时间。今天就教给大家用千张代替面粉,做三道美味的营养早餐,食材简单,做法非常方便。

材料

孩子刚开学,家长们最头痛的就是孩子每天的早饭了,既要孩子爱吃,还要有营养。

步骤1:将蛋打成蛋液,加入葱末、盐,搅拌均匀。备用。中火起锅,先倒入蛋液;待蛋液微定型时,再放入千张。

调味料

步骤3:蛋饼煎至两面微焦黄时,放入两片火腿片。

步骤2:等鸡蛋一边凝固后,将蛋饼翻一个面。

盐 少许